Врач-кардиолог, 432 Главный военный клинический медицинский
центр
республики Беларусь,
г.Минск
Несколько
советов по образу жизни.
Особенно вредно для сердца курение, которое приводит к
повышению тромбообразования в сосудах и наряду с повышенным уровнем холестерина
и стрессом стоит на первых местах среди факторов риска смерти от
сердечно-сосудистых заболеваний. Также вреден алкоголь в дозе более 25 мл в
день. Но употребление алкоголя в любых дозах разрушает психическую энергию. Употребление морской рыбы жирных сортов 2-4
раза в неделю значительно снижает риск заболеть инфарктом или инсультом, так
как в рыбьем жире содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые
благоприятно влияют на липидные фракции нашей крови, обладают антиаритмическим
действием и разжижают кровь.
Кроме того, надо следить за своим весом, стремиться к
тому, чтобы он не превышал норму, за артериальным давлением, чтобы оно не
повышалось и корректировать лечение совместно с кардиологом. Контролировать
свой холестерин, сахар крови, но всё же уровень холестерина более важен.
Необходимы регулярные физические нагрузки – оптимальными считаетсяходьба не менее 30 минут в день. Свежий воздух и пребывание на природе
всегда полезно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Диета
преимущественно молочно-растительная, поменьше животных жиров. Ограничение соли
для людей, имеющих повышенное артериальное давление.
Несколько
исследований.
В последние годы предпринимались попытки объективного изучения научных
разработок и в области лечебного воздействия «дистанционной молитвы»
(intercessory prayer). Впервые широкая публика на Западе ознакомилась с этим
еще в 1998 году, после публикации в популярной газете «Time». Статья рассказывала
о клиническом опыте, проведенном в кардиологическом отделении одного из
медицинских центров США. Больных разделили на две группы. За здоровье одной
группы молились издалека представители разных религий в разных частях света:
буддистские монахи в Непале, христиане в штатах Балтимор и Миссури, религиозные
евреи у Стены Плача в Иерусалиме. Целью этого опыта была проверка степени
положительного влияния на процесс и результаты лечения, которое может оказать
молитва посторонних людей, находящихся далеко. Полученные данные подтвердили
лечебный эффект подобного воздействия: результаты лечения больных, за которых
молились, оказались значительно лучше, чем у больных из второй группы. www.lechaim.ru/ARHIV/195/fuzaylov.htm.
В июле
1999 года в престижном журнале «Нью репаблик» была опубликована статья Грега
Истербрука «Дабы продлились дни твои». В ней приводились результаты научных
исследований, и среди них были названы следующие открытия: «…Самым потрясающим
выводом, по мнению д-ра Гарольда Кенига из Медицинского центра при Университете
Дьюк, является то, что “отсутствие религиозной жизни влияет на смертность в той
же степени, как и 40 лет курения по одной пачке в день”». Кениг и группа ученых
из университетов Дьюка, Йельского и Гарвардского изучили около 1100 научных
работ, опубликованных в последнее время и посвященных тому, как влияет на
здоровье соблюдение религиозных обрядов. Было обнаружено следующее: подавляющее
большинство этих исследований указывает на то, что между участием в обряде
молитвы и состоянием здоровья существует статистически подтвержденная связь
(участие в молитве ученые приняли как критерий веры, поскольку объективного
способа измерить силу личной веры не существует).www.lechaim.ru/ARHIV/195/fuzaylov.htm
В 1980-х
годах ученые сообщали, что успех или неуспех лабораторных экспериментов,
особенно проводимых в сфере квантовых наук, очевидно, имеет прямую связь с
ожиданиями (мыслями, чувствами и эмоциями) ученых, занимающихся этими опытами.
Те, кто верили в свои ожидания, получали успешный результат. Те, кто были
скептически настроены на исход эксперимента, те, кто не верили, часто получали
неудовлетворительный результат. Ученые предположили, что положительный или
отрицательный результат в каждом из таких исследований мог быть достигнут,
отчасти, в силу действия забытых взаимосвязей, описываемых как "эффект
поля" между мыслью, чувством, эмоцией и молекулярными уровнями окружающего
мира. earthsky.ru/ancestors/info1.html
Мы знаем, что музыка может сильно влиять на
работу мозга. Это подтверждают работы д-ра Лозанова (Dr. Lozanov) из Болгарии.
Он обнаружил, что музыка с темпом 60 ударов в минуту (как, например, Largo в
музыке периода барокко) на 6% усиливает альфа-активность (связанную с
расслаблением), при этом на 6% процентов уменьшая бета-активность (связанную с
нормальным бодрствующим сознанием). При этом пульс замедляется в среднем на 4
деления ртутного столбика, и люди говорят о "состоянии расслабленного
сознания". earthsky.ru/ancestors/info1.html
Д-р Сью
Чапмэн (Dr. Sue Chapman) провела эксперимент в Городской больнице Нью Йорка,
изучая влияние музыки на младенцев, родившихся недоношенными. Одна группа
младенцев слушала Колыбельную Брамса (вариацию для струнных инструментов) шесть
раз в день, а другая группа (контрольная) не слушала никакой музыки.
Новорожденные, слушавшие Брамса, быстрее набирали вес, меньше страдали от
осложнений и были выписаны из больницы в среднем на неделю раньше тех, кто не
слушал музыку. earthsky.ru/ancestors/info1.html
Молитва уменьшает
боль - исследование
Молитва может частично уменьшать
физическую боль. Об этом заявили оксфордские ученые после проведения
эксперимента, в ходе которого 24 добровольца - 12 католиков и 12 атеистов -
были подвержены болевым воздействиям, - сообщает Христианский Мегапортал invictory.org со ссылкой
на Богослов.Ру.
В рамках эксперимента добровольцы
помещались в специальные камеры, где отслеживалась реакция мозга людей на
болевые ощущения, которые вызывали электрические разряды.
В ходе эксперимента добровольцы могли
молиться - напротив них помещалось изображение Богоматери.
Результаты исследования показали, что
католики испытывали в среднем на 12% меньше болевых ощущений, чем их «коллеги»
атеисты.
В первом номере "Медицинской газеты" нынешнего года появилась
статья о поистине революционном открытии руководителя лаборатории нейро- и
психофизиологии Санкт-Петербургского психоневрологического НИИ им.
В.М.Бехтерева, доктора биологических наук, кандидата медицинских наук, Валерия
Борисовича Слезина. Речь идет об открытии четвертого состоянии сознания,
которое возникает под действием молитвы. До сих пор наука знала три -
бодрствование, быстрый и медленный сон.
В своем интервью Слезин В.Б. говорит: "Известно, что при
бодрствовании в мозгу преобладают быстрые ритмы биотоков, что наблюдается и при
сновидениях во время так называемого быстрого сна. Однако наряду с
"быстрым" есть еще и "медленный сон", при котором преобладают
медленные ритмы биотоков. Закон симметрии требует: раз существует
"медленный сон", должно быть и "медленное бодрствование". И
действительно, оно есть - это молитва".
Вопрос: Вы
работаете над проблемой влияния молитвы на сознание, на здоровье человека. К
каким выводам пришли?
Валерий Борисович: Воздействие молитвы на здоровье человека известно давно, поэтому хотелось проникнуть в
нейрофизиологические механизмы этого процесса. К этому исследованию меня
подвела вся предшествующая научная деятельность и многочисленные факты
положительного влияния молитвы на больных. Я даже написал брошюру«Почему молитва лечит», довольно большое
сочинение. Почему сказано: „Кто верит - тот спасется?“ Возьмем онкологию.
Известно, что верующий неоперабельный онкологический больной живет, примерно,
на 5-6 лет дольше, чем неверующий. Почему? Да потому, что когда мы узнаем о
раке, страх сковывает человека, то есть происходит сильнейшая активация
негативных зон. Это приводит к быстрому разрушению организма, к разрушению
иммунной системы и быстрой гибели. Это все я экспериментально доказал. Что
снимает вера и молитва? Страх. Человек, лишенный страха, может даже самоизлечиться.
http://www.madra.dp.ua/arctur/n18/n4.html
Литература.
1.Серия «Учение
Живой Этики».
2.Амонашвили Ш.А.
Без сердца что поймём?- М.: ООО « Издательский Дом Шалвы Амонашвили» 2004
–с.64.
3.Бурячковская
Л.И., Полякова Е.О. и др.//Активация тромбоцитов и маркёры воспаления у больных
ишемической болезнью сердца. //Тер.архив, 2006, №10, с.9-14.
